[PMR]

ЙОГА - ЭТО ПОЗНАНИЕ СЕБЯ.

Бендерчанка Татьяна Рудковская - президент Федерации йоги Приднестровья - недавно вернулась с международного фестиваля йоги «Аватар -2017», на котором выступила в роли ведущего тренера. Об этом наш корреспондент побеседовал с Татьяной Рудковской.


- Чем для вас является йога?
- Йога - не совсем и не только спорт, как это принято считать. Для меня это, в первую очередь, духовная практика. Главной её целью является гармоничное развитие и укрепление духа, которое, в свою очередь, ведёт к улучшению здоровья. Хатха-йога делает акцент на душевной гармонии. Это особое пограничное состояние, которое я обожаю и к которому стремлюсь на каждой тренировке.

- Каким был ваш путь к йоге?
- Все началось 16 лет назад, когда я повстречала Игоря Рудковского, ставшего моим мужем. Кстати, он возглавляет Ассоциацию ушу Приднестровья. Именно он открыл мне новый путь. Игорь стал моим первым и, наверное, самым главным преподавателем , открыл передо мной целую вселенную: приучил к здоровому питанию, объяснил основы искусства йогов. Кроме того, я прошла обучение у мастера Владимира Сидерского из Киева. Он является основателем революционной для современной йоги системы «Йога-2з», которая улучшает работу позвоночника и суставов. Также во многом на меня повлияла система индийского мастера Паттабхи Джойса - основателя школы аштанга-виньяса-йоги. Не устаю учиться и регулярно посещаю семинары по йоге в России и на Украине.

- Расскажите, пожалуйста, об организации и проведении международного йога-фестиваля «Аватар- 2017».
- Моё сотрудничество с организаторами фестиваля «Аватар» началось три года назад, когда он ещё не носил статус интернационального. Это была идея тренеров-йогов из Киева, которые решили собрать лучших мастеров и учителей со всей Украины. Я связалась с организаторами, и они пригласили меня принять участие в качестве преподавателя. Год спустя на фестиваль приехали мастера йоги из многих стран мира. Для меня это стало первым выходом на международную арену.

В нынешнем году «Аватар-2017» прошёл в городе Ильичёвске, на базе отдыха «Юбилейный», у самого моря. В течение девяти дней одновременно работали пять тренировочных площадок, на которых шли мастер-классы. На этот раз в фестивале приняли участие более 300 человек. Среди них именитые мастера из Франции, Израиля, США, Италии, Латвии, Германии, России, Украины и, что особенно приятно отметить, из Индии. В состав делегации от Приднестровья вошли я и мой муж, Игорь. Довольно приятно, что в этом году организаторы фестиваля назначили меня ведущим тренером. Уверена, что мы и дальше будем работать в таком тандеме. Что же до участников, особенно мне приглянулся и запомнился Эндрю Эпплер -учитель йоги высочайшего уровня из США, который многому меня научил. Серьёзный уровень подготовки показывала Алёна Тихонова из Москвы. С этой девушкой мы познакомились ранее, на семинаре в Санкт-Петербурге. Кроме того, почётным гостем и участником фестиваля стал известнейший учитель, йог-терапевт из Индии, доктор Мусами Мадаван. Его увлекательные лекции о техниках очищения тела и сознания можно было слушать бесконечно.

- Каковы дальнейшие планы Федерации йоги Приднестровья?
- Планируем пригласить в гости мастеров и учителей, с которыми мы познакомились на «Аватар-2017». Многие из них уже дали согласие на ответный визит в нашу страну. Во время проведения фестиваля ко мне выстроилась настоящая очередь любителей йоги, желающих посетить Приднестровье. В скором времени ожидаем приезда Алёны Тихоновой и Дмитрия Смирнова, учителя йоги из Украины, который читает замечательные лекции по самоисцелению. С гордостью хочу отметить, что, благодаря нашей делегации, название «Приднестровье» не сходило с уст самых известных мастеров йоги.

Юлий Артёмов.

[fia]

Ребята, а вы в курсе, что очень много йоговских асан противопоказаны при сколиозе? Я огромный семинар проходила в Ростове по теме "сколиоз и реабилитация ОДА", там лектор был хирург, он просто гениален, такое впечатление, что он знает всё.
Сколиозникам противопоказана моя любимая "поза дерева". Счастливым обладателям поясничного лордоза - растяжка в позе кобры, ПЛУГ и поза "лука". И ещё йога вызывает гипермобильность суставов.

А растяжка в позе "ангела", или как мы её называем "разножка" - очень травмоопасна. Я недавно разорвала в ней связку, никак не могу восстановить, хотя занималась по всем правилам - я далеко в этом деле не неофит.

[Пирвам]

а вот у меня любимая поза -ВАЛЕЖНИК а "поза дерева"- тоже звучит смишно -особенно для женщины( ей точно нужно учиться?-хи)

[fia]

Пирвам писал (а)

а "поза дерева"- тоже звучит смишно -особенно для женщины( ей точно нужно учиться?-хи)

тьфу

[Черный маг]

моя любимая медитация - смотреть как бродит слива в 5 литровом бутыле за стаей веселых пузырьков

[Черный маг]

ну мне тут спорта хватает на даче - то дров наколоть для печки то стакан поднять

[Пирвам]

Магуся - а тебе нравится поза ВАЛЕЖНИК?

-------- Добавлено в 18:10 -------- Предыдущее было в 18:05 --------
Лаурка нервничает - познает асану -ДЕРЕВО

[Черный маг]

у меня картинки и чат не отображаются не знаю кого или что познает лаура а насчет валежника то я целый день на свежем воздухе нафиг лежать мохом покрываться

[PMR]

Кто хочет научиться танцевать индийские танцы и заниматься йогой в Тирасполе?
Индийский танец Бангара

https://youtu.be/watch?v=jab

[Наталья]

Татьяна Рудковская опубликовала фото асаны... Название так и не нашли) Кажется в Приднестровье изобретена новая поза для йоги! Пытались с детьми повторить, не получилось) есть к чему стремиться!)
Татьяна - мастер!!!!!!!!

[PMR]

Интересно, Татьяна Рудковская изначально была проффесиональная гимнастка?
Я вживую видел её тренировку - слишком высокий уровень для тренера йоги.
В общем - круто!

[Кёльхен]

PMR писал (а)

Интересно, Татьяна Рудковская изначально была проффесиональная гимнастка?
Я вживую видел её тренировку - слишком высокий уровень для тренера йоги.
В общем - круто!

Тренеры йоги бывают разных уровней. Слишком высокого нет.

[Волхова]

PMR писал (а)

Интересно, Татьяна Рудковская изначально была проффесиональная гимнастка?
Я вживую видел её тренировку - слишком высокий уровень для тренера йоги.
В общем - круто!

Нет.. не была гимнасткой... Это результат ежедневной практики

[Мирослав4]

Надо быть гимнастом в какой то степени!

[V0ffka]