Форум ПМР
Форум Приднестровья, приднестровский форум свободного общения! Новости ПМР, погода в Тирасполе, курс валют ПМР, маршруты ПМР
Вернуться   Форум Приднестровья, форум ПМР > > >
Медицина и здоровье - Спрашиваем совета врачей по Вашему здоровью. Говорим о лекарствах и лечении, диетах и питании. Обсуждаем как сохранить красоту, как не болеть и т.д.

Смузи - здоровое питание

 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
 11.07.2016, 14:16  
По умолчанию Смузи - здоровое питание
#1
  kardinal888 kardinal888 вне форума
  PMR в БАН
Детали профиля (+/-)
Ответов: 701
Регистрация: 04.12.2011
Спасибо:90/237
Не понравилось:4/9
Репутация: 210

СМУЗИ - ПИТАНИЕ БУДУЩЕГО ПОКОЛЕНИЯ.


Фактически, смузи – это однородная измельченная взбитая масса из различных ингредиентов. Что из этого следует? А то, что делать смузи можно практически из любых продуктов, тут уж дело вкуса и личных предпочтений. Конечное, можно приготовить вкуснейший десерт из шоколада и сливок, добавив нежную мякоть банана и сладкие цукаты – это будет восхитительный коктейль.

Свежие овощи и зелень: томаты, огурцы, шпинат, сельдерей, укроп, петрушка, кинза, базилик, капуста белокочанная, капуста цветная, морковь, брокколи, сладкий перец, лук зеленый и лук репчатый, кресс-салат;

Фрукты свежие или замороженные: яблоки, цитрусовые, ананас свежий и консервированный, киви, груша, лайм, слива, абрикос, вишня, черешня, алыча, персик, дыня;

Ягоды: смородина, малина, клубника, земляника, арбуз, ежевика, черника, клюква, бузина, крыжовник;

Молочные продукты: кефир, нежирное молоко, ацидофилин, натуральный нежирный йогурт без сахара, нежирный творог;

Семена: семена льна, семечки подсолнуха и тыквы, кунжут;

Орехи (совсем немного, для посыпки сверху): измельченные грецкие, бразильские или кедровые орешки; Натуральные соки из овощей и фруктов;

Природные биостимуляторы и сжигатели жира: корень имбиря, куркума;

Злаки: хлопья из различных злаков («Геркулес», гречневые и пр.).

Специи: от асафетида, ..... Ямайский перец. etlerto.livejournal.com/189598.html

СМУЗИ ДЛЯ:
-похудение, то и смузи вы должны готовить из соответствующих ингредиентов.
-ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ то и смузи вы должны готовить из соответствующих ингредиентов.





ПРЕИМУЩЕСТВА СМУЗИ: ИЗ СВЕЖИХ КОМПОНЕНТОВ ВЫ ТАКЖЕ ПОЛУЧАЕТЕ ФИТОНЦИДЫ ОСОБЕННО ПРИ ДОБАВЛЕНИИ СПЕЦИЙ



ФРУКТЫ ЯГОДЫ - ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ
myjane.ru/diets/calories/rubric/?id=3

внимание все работает до температуры не выше 60 ГРАДУСОВ ПО ЦЕЛЬСИЮ - ВАРИТЬ ОТВАРИВАТЬ НЕЛЬЗЯ. - ИНАЧЕ БУДЕТ ПУСТАЯ УГЛЕВОДНАЯ КАША С МИНЕРАЛАМИ.
  Вверх
Сказал(а) cпасибо
Artur Pirojkov (22.07.2016)
 
Похожие темы
Тема Автор Разделы Ответы Последний ответ
Цены на питание в учебных учреждениях Тирасполя PMR Тирасполь 10 28.10.2016 10:44
Питание для диабетиков в ПМР PMR Социальные проблемы 0 19.07.2013 13:52
Адекватное питание для человека... skakunos Медицина и здоровье 10 30.11.2012 09:39
Рациональное питание - залог здоровья Приднестровский журналист Товары и услуги 1 07.12.2009 22:00
Питание в больницах Приднестровья PMR Медицина и здоровье 16 14.05.2009 22:06

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход по разделам

Текущее время: 16:00. Часовой пояс GMT +2.

Информация для лиц от 18 лет:

Форум ПМР. Социальный форум Приднестровья. Новости ПМР. Работа в Приднестровье. Объявления и реклама. Приднестровский форум. Знакомства и развлечения
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Перевод: zCarot