Форум ПМР
Форум Приднестровья, приднестровский форум свободного общения! Новости ПМР, погода в Тирасполе, курс валют ПМР, маршруты ПМР
Вернуться   Россия: форум Приднестровья, форум ПМР > > >
Медицина и здоровье - Спрашиваем совета врачей по Вашему здоровью. Говорим о лекарствах и лечении, диетах и питании. Обсуждаем как сохранить красоту, как не болеть и т.д.

Смузи - здоровое питание

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
 11.07.2016, 14:16  
По умолчанию Смузи - здоровое питание
#1
  kardinal888 kardinal888 вне форума
  PMR в БАН
Детали профиля (+/-)
Ответов: 701
Регистрация: 04.12.2011
Спасибо:90/237
Не понравилось:4/9
Репутация: 210

СМУЗИ - ПИТАНИЕ БУДУЩЕГО ПОКОЛЕНИЯ.


Фактически, смузи – это однородная измельченная взбитая масса из различных ингредиентов. Что из этого следует? А то, что делать смузи можно практически из любых продуктов, тут уж дело вкуса и личных предпочтений. Конечное, можно приготовить вкуснейший десерт из шоколада и сливок, добавив нежную мякоть банана и сладкие цукаты – это будет восхитительный коктейль.

Свежие овощи и зелень: томаты, огурцы, шпинат, сельдерей, укроп, петрушка, кинза, базилик, капуста белокочанная, капуста цветная, морковь, брокколи, сладкий перец, лук зеленый и лук репчатый, кресс-салат;

Фрукты свежие или замороженные: яблоки, цитрусовые, ананас свежий и консервированный, киви, груша, лайм, слива, абрикос, вишня, черешня, алыча, персик, дыня;

Ягоды: смородина, малина, клубника, земляника, арбуз, ежевика, черника, клюква, бузина, крыжовник;

Молочные продукты: кефир, нежирное молоко, ацидофилин, натуральный нежирный йогурт без сахара, нежирный творог;

Семена: семена льна, семечки подсолнуха и тыквы, кунжут;

Орехи (совсем немного, для посыпки сверху): измельченные грецкие, бразильские или кедровые орешки; Натуральные соки из овощей и фруктов;

Природные биостимуляторы и сжигатели жира: корень имбиря, куркума;

Злаки: хлопья из различных злаков («Геркулес», гречневые и пр.).

Специи: от асафетида, ..... Ямайский перец. etlerto.livejournal.com/189598.html

СМУЗИ ДЛЯ:
-похудение, то и смузи вы должны готовить из соответствующих ингредиентов.
-ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ то и смузи вы должны готовить из соответствующих ингредиентов.





ПРЕИМУЩЕСТВА СМУЗИ: ИЗ СВЕЖИХ КОМПОНЕНТОВ ВЫ ТАКЖЕ ПОЛУЧАЕТЕ ФИТОНЦИДЫ ОСОБЕННО ПРИ ДОБАВЛЕНИИ СПЕЦИЙ



ФРУКТЫ ЯГОДЫ - ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ
myjane.ru/diets/calories/rubric/?id=3

внимание все работает до температуры не выше 60 ГРАДУСОВ ПО ЦЕЛЬСИЮ - ВАРИТЬ ОТВАРИВАТЬ НЕЛЬЗЯ. - ИНАЧЕ БУДЕТ ПУСТАЯ УГЛЕВОДНАЯ КАША С МИНЕРАЛАМИ.
  Вверх
Сказал(а) cпасибо
Artur Pirojkov (22.07.2016)
 16.07.2016, 03:42  
По умолчанию Рецепты смузи
#2
  kardinal888 kardinal888 вне форума
  PMR в БАН
Детали профиля (+/-)
Ответов: 701
Регистрация: 04.12.2011
Спасибо:90/237
Не понравилось:4/9
Репутация: 210

eda.ru/recepty/smuzi





Смузи — от англ. smoothie — «здоровая» версия классического милкшейка, в которой главным компонентом являенся не молоко, а фрукты и ягоды (а иногда и овощи). Вместо молока также в состав смузи часто входит натуральный йогурт, а для веганских версий обычно используется кокосовое или соевое молоко. А в качестве подсластителя — мед.
  Вверх
 16.07.2016, 05:50  
#3
  Боевой маг Боевой маг вне форума
  ушедший с форума
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,915
Регистрация: 21.09.2008
Спасибо:689/489
Не понравилось:3/1
Репутация: 2530

kardinal888 писал (а) Посмотреть сообщение
«здоровая» версия классического милкшейка
Милкшейк. Вот от этого слова Даль, ненавидевший заимствования, просто в гробу переворачивается... со скоростью блендера.
  Вверх
 16.07.2016, 10:16  
#4
  dgin dgin вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для dgin
Детали профиля (+/-)
Ответов: 1,746
Регистрация: 05.07.2009
Адрес: Тирасполь
Спасибо:176/27
Не понравилось:16/16
Репутация: 570

Смузи.. ага....
Сообщение для админа ....
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: 1005428full.jpg
Просмотры: 37
Размер:	73.3 Кб
ID:	19255  
________________
Знания - говно, умения - всё!

Последний раз редактировалось PMR; 18.07.2016 в 08:15. Причина: оскорбления
  Вверх
 16.07.2016, 11:41  
#5
  Боевой маг Боевой маг вне форума
  ушедший с форума
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,915
Регистрация: 21.09.2008
Спасибо:689/489
Не понравилось:3/1
Репутация: 2530

да, ограничитель по числу символов, - проделки админа.
Я так понял, что смузи, это когда ты берешь все подряд: абрикосы, помидоры - и все это замешиваешь в отличный коктейль.
  Вверх
 16.07.2016, 12:27  
#6
  Mongoose Mongoose вне форума
  ВЧК-ОГПУ
 Аватар для Mongoose
Детали профиля (+/-)
Ответов: 4,551
Регистрация: 23.11.2012
Адрес: Ленинград
Спасибо:742/195
Не понравилось:12/4
Репутация: 1848

Боевой маг писал (а) Посмотреть сообщение
все подряд: абрикосы, помидоры - и все это замешиваешь в отличный коктейль
Солёная черемша с клубникой, например. Рекомендую. Удачное сочетание.
________________
"И при всём при внешнем поxyизме, cердцем я люблю страну свою.
В Ростове шикарные "плюхи", размером с большую печать. В Москве оxyительно нюхать, в Челябинске лучше торчать.
А в Питере - пить, в Питере - пить! В Питере, тире, пить!!!" © (гр."Ленинград")
  Вверх
 16.07.2016, 12:35  
#7
  dgin dgin вне форума
  Форумчане ПМР
 Аватар для dgin
Детали профиля (+/-)
Ответов: 1,746
Регистрация: 05.07.2009
Адрес: Тирасполь
Спасибо:176/27
Не понравилось:16/16
Репутация: 570

Солёная черемша с клубникой, например. Рекомендую. Удачное сочетание.
АхахА, хорошая шутка!
  Вверх
 16.07.2016, 12:38  
#8
  Боевой маг Боевой маг вне форума
  ушедший с форума
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,915
Регистрация: 21.09.2008
Спасибо:689/489
Не понравилось:3/1
Репутация: 2530

Л.П.Берия писал (а) Посмотреть сообщение
Солёная черемша с клубникой, например. Рекомендую. Удачное сочетание.
Это чтобы просраться - для оздоровления и пользы организму. А еще лучше в кислом молоке это все замешать. Ну и пивка, конечно, добавить сверху. Облегчение будет стопроцентным. Все токсины выведутся из организма.
  Вверх
 16.07.2016, 16:02  
#9
  Боевой маг Боевой маг вне форума
  ушедший с форума
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,915
Регистрация: 21.09.2008
Спасибо:689/489
Не понравилось:3/1
Репутация: 2530

ну вот, начинается диминяца ын сат. То нельзя, это нельзя, идите к Малышевой.
  Вверх
 17.07.2016, 09:18  
#10
  Боевой маг Боевой маг вне форума
  ушедший с форума
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,915
Регистрация: 21.09.2008
Спасибо:689/489
Не понравилось:3/1
Репутация: 2530

Сейчас вплотную им займусь. Холодненький )) Это будет получше всяких смузи.
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: arbuz.JPG
Просмотры: 39
Размер:	23.8 Кб
ID:	19260  
  Вверх
Сказали cпасибо
Artur Pirojkov (29.07.2016), gerani (17.07.2016), kardinal888 (17.07.2016)
 17.07.2016, 10:02  
#11
  Боевой маг Боевой маг вне форума
  ушедший с форума
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,915
Регистрация: 21.09.2008
Спасибо:689/489
Не понравилось:3/1
Репутация: 2530

Ух, по ощущениям - 500 оргазмов сразу. )) Рекомендую всем холодные арбузики.
  Вверх
Сказал(а) cпасибо
kardinal888 (17.07.2016)
 17.07.2016, 10:50  
#12
  Mongoose Mongoose вне форума
  ВЧК-ОГПУ
 Аватар для Mongoose
Детали профиля (+/-)
Ответов: 4,551
Регистрация: 23.11.2012
Адрес: Ленинград
Спасибо:742/195
Не понравилось:12/4
Репутация: 1848

Боевой маг писал (а) Посмотреть сообщение
Ух, по ощущениям - 500 оргазмов сразу. )) Рекомендую всем холодные арбузики.
Издевается, сволочь!!!
  Вверх
Сказали cпасибо
kardinal888 (17.07.2016), Боевой маг (17.07.2016)
 17.07.2016, 14:10  
#13
  gerani gerani вне форума
  Заблокирован
Детали профиля (+/-)
Ответов: 20
Регистрация: 11.06.2016
Спасибо:0/5
Не понравилось:0/0
Репутация: 1

2 помидоры, 1 стакан кефира 0.5 чайной ложки горчицы, 1 грамм перца черного, имбиря, кориандра - взбить в чеперн блендере и соли по вкусу - заряд экстра.
-------- Добавлено в 15:10 -------- Предыдущее было в 15:09 --------
Боевой маг писал (а) Посмотреть сообщение
Сейчас вплотную им займусь. Холодненький )) Это будет получше всяких смузи.
МАГ за такое ответите перед трибуналом.

))
  Вверх
 17.07.2016, 14:37  
#14
  Боевой маг Боевой маг вне форума
  ушедший с форума
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,915
Регистрация: 21.09.2008
Спасибо:689/489
Не понравилось:3/1
Репутация: 2530

Да я же как обычно пошутил
  Вверх
 17.07.2016, 15:14  
#15
  gerani gerani вне форума
  Заблокирован
Детали профиля (+/-)
Ответов: 20
Регистрация: 11.06.2016
Спасибо:0/5
Не понравилось:0/0
Репутация: 1

Боевой маг писал (а) Посмотреть сообщение
Да я же как обычно пошутил
у меня от Ваших шуток слюни до сих пор текут, пришлось челюсть подпереть лапкой.
  Вверх
 17.07.2016, 16:14  
#16
  Боевой маг Боевой маг вне форума
  ушедший с форума
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,915
Регистрация: 21.09.2008
Спасибо:689/489
Не понравилось:3/1
Репутация: 2530

мм. если бы Вы покушали борщик моей жены..
Она просто волшебница... Прекрасная и добрая волшебница.
Ну и красотка при этом, обожаю ее.
  Вверх
 17.07.2016, 16:37  
#17
  gerani gerani вне форума
  Заблокирован
Детали профиля (+/-)
Ответов: 20
Регистрация: 11.06.2016
Спасибо:0/5
Не понравилось:0/0
Репутация: 1

летом кто же делает борщи, вы что не знает что летом холодные кисломолочные супы с фруктами с овощами

ну что вы все тащите за собой прошлое. Вашего Ангеле не бережете, может ей с Вами охото попеть для души, а Вы ей благодарности за борщи даете. Давайте к нам в подводную лодку, тут только свежие фрукты, свежие овощи и никакого сахара )) только соль и ГОРЧИЦА - ГОРЬКО ну и специи там разные.
  Вверх
 17.07.2016, 16:39  
#18
  Боевой маг Боевой маг вне форума
  ушедший с форума
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,915
Регистрация: 21.09.2008
Спасибо:689/489
Не понравилось:3/1
Репутация: 2530

ММ, а я хочу ее борщика... и еще обнять ее хочу.. когда она готовит. Погладить ее за грудки. Да.
  Вверх
 17.07.2016, 16:44  
#19
  gerani gerani вне форума
  Заблокирован
Детали профиля (+/-)
Ответов: 20
Регистрация: 11.06.2016
Спасибо:0/5
Не понравилось:0/0
Репутация: 1

Вы нежности мгновенья для себя оставьте - а в слух такие впечатления стихами выражайте.
У Вас талант не пропадать же ему. за каждый талант еще талант прибавится.
  Вверх
 17.07.2016, 16:50  
#20
  Боевой маг Боевой маг вне форума
  ушедший с форума
Детали профиля (+/-)
Ответов: 3,915
Регистрация: 21.09.2008
Спасибо:689/489
Не понравилось:3/1
Репутация: 2530

мм. Это так нежно, когда муж обнимает жену за грудки.
она сразу тает..
а потом..
  Вверх
Ответ  
Похожие темы
Тема Автор Разделы Ответы Последний ответ
Цены на питание в учебных учреждениях Тирасполя PMR Тирасполь 10 28.10.2016 10:44
Питание для диабетиков в ПМР PMR Социальные проблемы 0 19.07.2013 12:52
Адекватное питание для человека... skakunos Медицина и здоровье 10 30.11.2012 08:39
Рациональное питание - залог здоровья Приднестровский журналист Товары и услуги 1 07.12.2009 21:00
Питание в больницах Приднестровья PMR Медицина и здоровье 16 14.05.2009 21:06

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход по разделам

Текущее время: 08:32. Часовой пояс GMT +2.

Информация для лиц от 18 лет:

Форум ПМР. Социальный форум Приднестровья. Новости ПМР. Работа в Приднестровье. Объявления и реклама. Приднестровский форум. Знакомства и развлечения
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Перевод: zCarot