Регистрация |
Правила форума | Справка |
Пользователи |
Календарь |
Поиск |
Сообщения сегодня |
Все разделы прочитаны |
|
Медицина и здоровье - Спрашиваем совета врачей по Вашему здоровью. Говорим о лекарствах и лечении, диетах и питании. Обсуждаем как сохранить красоту, как не болеть и т.д. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16.09.2011, 11:08 |
«Жаворонки» более здоровы, стройны и счастливы, чем «совы»
#1
|
Форумчане ПМР
Детали профиля (+/-)
Ответов: 2,760
Регистрация: 14.04.2011
Адрес: г. Бендеры
Спасибо:1,744/1,174
Не понравилось:1/0
Репутация: 3372
|
Кто рано встает, тот более удовлетворен жизнью, обладает более крепким здоровьем и стройной фигурой, показало исследование.
Ученые опросили он-лайн 1068 случайно выбранных человек. Вопросы касались того, как люди оценивают свою удовлетворенность жизнью, уровень своей тревожности, пищевые привычки, здоровье и режим сна. Выяснилось, что «жаворонки» встают в среднем в 6:58, а «совы» – в 8:54. В выходные и те, и другие дают себе поблажку – встают, соответственно, в 7:47 и в 10:09. В докладе на конференции Британского психологического общества доктор Йорг Хубер (Joerg Huber) из Университета Роэхемптона (Roehampton University) обобщил результаты опроса. Оказалось, что «жаворонки» намного более здоровы, чем «совы». Рано встающие люди ощущают себя гораздо более счастливыми. Кроме того, все опрошенные «утренние люди» отличались стройностью. Многие же «совы» признавались в наличии депрессии и лишнего веса. Однако стоит отметить, что в подавляющем большинстве случаев люди сами превращают себя в «сов», допоздна смотря телевизор или сидя в Интернете. Психологи рекомендуют проверить свои настоящие биологические ритмы – не есть позже 6-7 часов вечера, не засиживаться перед тем же телевизором через силу, попробовать лечь спать раньше несколько вечеров подряд. Вполне вероятно, что и псевдосовам понравится встречать восход, и они поймут, насколько длинней «вдруг» окажется день, если вставать рано. Источник: infox.ru/03/body/2011/09/15/Ranniy_podyem___zalo.phtml P.S. Ох уж эти британские ученые, но я - «жаворонок», поэтому целиком и полностью разделяю их точку зрения ))
________________
Красивым и Здоровым быть легко!: http://tiande.eu/~WIvuj |
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Разделы | Ответы | Последний ответ |
Приднестровье: путь к диктатуре становится все более очевидным | A.Mur | Политика Приднестровья | 18 | 15.03.2018 22:12 |
Более слабая женщина | PMR | Психология | 26 | 13.01.2012 20:38 |
Городская сеть Wi-Fi (StarNet )простирается на более 90 км | Слав | Связь, телевидение, радио | 7 | 24.09.2011 17:07 |
продаю более 2200 баз ПМР молдова Украина Россия | mot791 | Продам | 7 | 19.12.2010 14:59 |
Магические книги, более 2000 книг на DVD диске | Dimon | Знакомства в Приднестровье | 1 | 05.09.2008 16:00 |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|