Мне кажется любую привычку можно переделать)
Говорят 21 день- самый оптимальный срок. Переучить свой организм бодрствовать по вечерам вполне можно!
Вообще мне кажется, для здоровья и красоты полезнее спать) и именно в те часы, которые нам отвела природа. А то что мы продливаем свой световой день и обманываем организм вечерними перевозбуждениями- рано или поздно отразится и на метаболизме и на морщинках и на самочувствии :-/
|