Показать сообщение отдельно
 25.03.2017, 22:14  
#15
  Фукс Фукс вне форума
  ушедший с форума
Детали профиля (+/-)
Ответов: 68
Регистрация: 23.03.2009
Спасибо:9/6
Не понравилось:0/0
Репутация: 184

PMR писал (а) Посмотреть сообщение
Вроде как отжимания для мышц груди, а для спины - подтягивания, тяги к поясу.
Вот такие отжимания намного более оптимальны для улучшения осанки, чем обычные от пола. Раньше было хобби - по 50 раз так отжиматься каждый час-два. Но эспандер все равно лучше на позвоночник действует (в моем случае).
Изображения
 
  Вверх