[Elenn]

Как одеть ребенка зимой
Знакомая картина: посреди комнаты ваш сын подпрыгивает от удовольствия ("На коньки, санки или лыжи!"), а вы растерянно рассматриваете содержание шкафа с детской одеждой ("Как лучше, теплее?"). Вас тревожит один важный вопрос: "Почему в прошлый раз, хотя так тепло был одет - три свитера, двое штанишек, курточка и меховая шапка, и все равно ребенок заболел простудой?"
Детский организм по своим анатомо-физиологическим особенностям существенно отличается от организма взрослого. Чем меньше ваш малыш, тем большие требования должны выдвигаться к его одежде зимой.
Кожа малыша тоньше, более нежная, она богаче кровеносными сосудами, потовыми и сальными железами. Система терморегуляции ребенка также еще несовершенна: теплоотдача более выражена из-за особенности строения кожи, а также соотношение между площадью поверхности тела и ее массой. Если у взрослого человека на 1 кг массы приходится 221 квадратный сантиметр поверхности тела, то у шестилетнего ребенка - 456, а десятилетнего - 423. Большая площадь кожи при меньшей массе тела обуславливает повышенное охлаждение зимой. Более тонкий эпителий и значительное количество крови, которое протекает в слоях кожи, также способствует быстрому охлаждению детского организма. Да еще и кровообращение у малыша происходит интенсивнее, чем у взрослого, что обуславливает быстрое охлаждение. Если у нас с вами в коже протекает 1/3 всей крови, то у детей - половина и даже 2/3 всей ее массы. Длительность кровообращения всего объема крови у взрослого составляет 33 секунды, а у трехлетнего ребенка - 15.
Учитывая эти особенности, помните, что детская одежда в зимний период должна быть больше теплозащитной, чем у взрослого, полностью отвечать возрасту и размерам частей тела малыша.
Не желательно одевать ребенку одновременно несколько верхних рубашек, двое штанов и т.п. Одежда должна быть теплой, но не тяжелой, свободной, но не слишком просторной. Белье подберите натуральное: из байки, фланели или льна.
Вредно слишком тепло укутывать голову и шею ребенка. На шее проходят большие кровеносные сосуды артерии и вены. От избыточного тепла они расширяются, к шее и голове притекает больше крови, но этот прилив происходит за счет оттока ее от ног, рук и внутренних органов. Такой перегрев одной части тела, и охлаждение других является крайне вредным. Дети, которым постоянно слишком утепляют шею теплыми шарфами, чаще болеют ангинами, гриппом. Поэтому, если только нет сильного холодного ветра, не поднимайте малышу воротник пальто и не завязывайте его шарфом. Из головных уборов наиболее удобны шерстяные шапочки типа "лыжных".
Даже в сильные морозы в любом случае не закрывайте ребенку шарфом или платком рот. Когда у малыша нормальное носовое дыхание, на холоде он сам будет дышать как надо. Если ребенок дышит ртом, платок или шарф быстро станут влажными, холодными, и воздух при вдохе, тоже будет увлажняться, а это может привести к простуде. Перед выходом на свежий воздух прочистите малышу носик и в карман не забудьте положить носовичок!
И так, зимой малышу необходимо теплое белье, теплая легкая одежда (из штапеля, вельвета или мягкой шерстяной ткани), пальто или куртка с верхом непроницаемым влагой и ветром. Одевайте ребенка тепло, но не излишне, чтобы ему было удобно и легко. Зимой рациональнее будет одежда темных оттенков, которые поглощают наибольшее количество солнечного света.
Если сын или дочь любят кататься на коньках или лыжах, не надевайте на них во время таких прогулок пальто. Оно тяжелое, плохо проветривается, поэтому ребенок быстро потеет. Для зимнего спорта нужны: теплое белье, шерстяной лыжный костюм, куртка.

Практикум для родителей