[vladislav]

Прохожий писал (а)

А что Карр не помогает?

Если есть мозг, то да, в противном случае нет. Суть книги можно описать в двух словах, при отказе от сигарет физическая ломка очень слабая и длится всего несколько дней, потом человек начинает сам себе придумывать мучения и стойко их терпеть, но в конечном итоге не выдерживает. Необходимо понять этот момент и настроить себя таким образом, чтобы не задуривать самому себе мозг и радоваться тому, что бросаешь. В данном случае после 3-4 дней курить абсолютно не хочется, а через недельки три про сигареты вообще забываешь и необходимость настраивать себя на позитивный лад отпадает.