22.08.2010, 11:06
|
#3
|
Заблокирован
Детали профиля (+/-)
Ответов: 300
Регистрация: 16.07.2010
Спасибо:32/63
Не понравилось:0/0
|
Онотоле писал (а)
а как правильно набрать вес?
|
Записаться в зал , купить протеин, тестостерона пропионат (50мг ч/з день) ,дека-дураболин - по 1 кубику в неделю. Питаться : больше творога,яйца, филе куриное,рыба,каши,макароны.
Это если мышечную массу ,а если жир - то зачем его набирать ,он бесполезен.
Качаться надо по любому !!
Последний раз редактировалось mihail; 22.08.2010 в 11:20.
|
|
|