Не верю в бросание с уменьшением количества сигарет... как бывший курильщик могу смело говорить, что сокращение количества сигарет, переход на более легкие сигареты, электронные... не имеют никакого отношение к бросанию... решил бросить курить - выбросил сигареты и все... дальше уже самоконтроль и сила воли...
Еще из вспомагательных средств (которые я за 10 лет перебрала) лучше всех оказались таблетки табекс... ну и аллен кар для вдохновения можно почитать )
|