[Кёльхен]

lazyden писал (а)

Наполеон, говорят, как раз и начал битвы проигрывать от недосыпа :)

Думаю, система интересная и имело бы смысл попробовать... Но как совмещать работу, например, в офисе и дневной сон? Люди на обед сходить не успевают, а тут спать 2 часа. А если где-то в деревне, так там торопиться не куда, можно в темное время и поспать. Понятно, что работа по хозяйству днем всегда найдется, но в темноте? Да и действительно, зачем столько времени, если за компом торчать не более 12 часов? ;)

Наличие "приступов сна" подтверждаю. Но они могут сдвигаться, как и режим дня. Вспомните ощущения при переводе стрелок часов, хехе.

Если у вас есть возможность вот так запросто проспать 2 часа в середине рабочего дня, считайте, что вам уже в жизни сильно повезло ;)

А еще есть "система Леонардо да Винчи" - спать по 15 мин каждые 4 часа.

По мне - так лучше 1 раз в сутки по-человечески выспаться, чем цедить по 15 мин. или по 2 часа. Все новаторские системы считаю неэффективными, так как в человека еще матушкой природой заложено спать в темное время суток не меннее 8 часов (желательно более))).