|
Смузи - здоровое питание
СМУЗИ - ПИТАНИЕ БУДУЩЕГО ПОКОЛЕНИЯ.
http://vesvnorme.net/images/pitanie/...ohudenija1.jpg Фактически, смузи – это однородная измельченная взбитая масса из различных ингредиентов. Что из этого следует? А то, что делать смузи можно практически из любых продуктов, тут уж дело вкуса и личных предпочтений. Конечное, можно приготовить вкуснейший десерт из шоколада и сливок, добавив нежную мякоть банана и сладкие цукаты – это будет восхитительный коктейль. Свежие овощи и зелень: томаты, огурцы, шпинат, сельдерей, укроп, петрушка, кинза, базилик, капуста белокочанная, капуста цветная, морковь, брокколи, сладкий перец, лук зеленый и лук репчатый, кресс-салат; Фрукты свежие или замороженные: яблоки, цитрусовые, ананас свежий и консервированный, киви, груша, лайм, слива, абрикос, вишня, черешня, алыча, персик, дыня; Ягоды: смородина, малина, клубника, земляника, арбуз, ежевика, черника, клюква, бузина, крыжовник; Молочные продукты: кефир, нежирное молоко, ацидофилин, натуральный нежирный йогурт без сахара, нежирный творог; Семена: семена льна, семечки подсолнуха и тыквы, кунжут; Орехи (совсем немного, для посыпки сверху): измельченные грецкие, бразильские или кедровые орешки; Натуральные соки из овощей и фруктов; Природные биостимуляторы и сжигатели жира: корень имбиря, куркума; Злаки: хлопья из различных злаков («Геркулес», гречневые и пр.). Специи: от асафетида, ..... Ямайский перец. etlerto.livejournal.com/189598.html СМУЗИ ДЛЯ: -похудение, то и смузи вы должны готовить из соответствующих ингредиентов. -ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ то и смузи вы должны готовить из соответствующих ингредиентов. ПРЕИМУЩЕСТВА СМУЗИ: ИЗ СВЕЖИХ КОМПОНЕНТОВ ВЫ ТАКЖЕ ПОЛУЧАЕТЕ ФИТОНЦИДЫ ОСОБЕННО ПРИ ДОБАВЛЕНИИ СПЕЦИЙ ФРУКТЫ ЯГОДЫ - ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ myjane.ru/diets/calories/rubric/?id=3 внимание все работает до температуры не выше 60 ГРАДУСОВ ПО ЦЕЛЬСИЮ - ВАРИТЬ ОТВАРИВАТЬ НЕЛЬЗЯ. - ИНАЧЕ БУДЕТ ПУСТАЯ УГЛЕВОДНАЯ КАША С МИНЕРАЛАМИ. |
Рецепты смузи
eda.ru/recepty/smuzi
http://img04.rl0.ru/eda/c172x172/s1....evij-smuzi.jpghttp://img08.rl0.ru/eda/c172x172/s2....ovij-smuzi.jpg http://img07.rl0.ru/eda/c172x172/s1....-s-kefirom.jpghttp://img04.rl0.ru/eda/c172x172/s1....uhofruktov.jpg Смузи — от англ. smoothie — «здоровая» версия классического милкшейка, в которой главным компонентом являенся не молоко, а фрукты и ягоды (а иногда и овощи). Вместо молока также в состав смузи часто входит натуральный йогурт, а для веганских версий обычно используется кокосовое или соевое молоко. А в качестве подсластителя — мед. |
Цитата:
|
Вложений: 1
Смузи.. ага....
Сообщение для админа .... |
да, ограничитель по числу символов, - проделки админа.
Я так понял, что смузи, это когда ты берешь все подряд: абрикосы, помидоры - и все это замешиваешь в отличный коктейль. |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
ну вот, начинается диминяца ын сат. То нельзя, это нельзя, идите к Малышевой.
|
Вложений: 1
Сейчас вплотную им займусь. Холодненький )) Это будет получше всяких смузи.
|
Ух, по ощущениям - 500 оргазмов сразу. )) Рекомендую всем холодные арбузики.
|
Цитата:
|
2 помидоры, 1 стакан кефира 0.5 чайной ложки горчицы, 1 грамм перца черного, имбиря, кориандра - взбить в чеперн блендере и соли по вкусу - заряд экстра.
-------- Добавлено в 15:10 -------- Предыдущее было в 15:09 -------- Цитата:
)) |
Да я же как обычно пошутил
|
Цитата:
|
мм. если бы Вы покушали борщик моей жены..
Она просто волшебница... Прекрасная и добрая волшебница. Ну и красотка при этом, обожаю ее. |
летом кто же делает борщи, вы что не знает что летом холодные кисломолочные супы с фруктами с овощами
ну что вы все тащите за собой прошлое. Вашего Ангеле не бережете, может ей с Вами охото попеть для души, а Вы ей благодарности за борщи даете. Давайте к нам в подводную лодку, тут только свежие фрукты, свежие овощи и никакого сахара )) только соль и ГОРЧИЦА - ГОРЬКО ну и специи там разные. |
ММ, а я хочу ее борщика... и еще обнять ее хочу.. когда она готовит. Погладить ее за грудки. Да.
|
Вы нежности мгновенья для себя оставьте - а в слух такие впечатления стихами выражайте.
У Вас талант не пропадать же ему. за каждый талант еще талант прибавится. :ad: |
мм. Это так нежно, когда муж обнимает жену за грудки.
она сразу тает.. а потом.. |
Текущее время: 10:34. Часовой пояс GMT +2. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot