Смузи - здоровое питание
СМУЗИ - ПИТАНИЕ БУДУЩЕГО ПОКОЛЕНИЯ.
http://vesvnorme.net/images/pitanie/...ohudenija1.jpg Фактически, смузи – это однородная измельченная взбитая масса из различных ингредиентов. Что из этого следует? А то, что делать смузи можно практически из любых продуктов, тут уж дело вкуса и личных предпочтений. Конечное, можно приготовить вкуснейший десерт из шоколада и сливок, добавив нежную мякоть банана и сладкие цукаты – это будет восхитительный коктейль. Свежие овощи и зелень: томаты, огурцы, шпинат, сельдерей, укроп, петрушка, кинза, базилик, капуста белокочанная, капуста цветная, морковь, брокколи, сладкий перец, лук зеленый и лук репчатый, кресс-салат; Фрукты свежие или замороженные: яблоки, цитрусовые, ананас свежий и консервированный, киви, груша, лайм, слива, абрикос, вишня, черешня, алыча, персик, дыня; Ягоды: смородина, малина, клубника, земляника, арбуз, ежевика, черника, клюква, бузина, крыжовник; Молочные продукты: кефир, нежирное молоко, ацидофилин, натуральный нежирный йогурт без сахара, нежирный творог; Семена: семена льна, семечки подсолнуха и тыквы, кунжут; Орехи (совсем немного, для посыпки сверху): измельченные грецкие, бразильские или кедровые орешки; Натуральные соки из овощей и фруктов; Природные биостимуляторы и сжигатели жира: корень имбиря, куркума; Злаки: хлопья из различных злаков («Геркулес», гречневые и пр.). Специи: от асафетида, ..... Ямайский перец. etlerto.livejournal.com/189598.html СМУЗИ ДЛЯ: -похудение, то и смузи вы должны готовить из соответствующих ингредиентов. -ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ то и смузи вы должны готовить из соответствующих ингредиентов. ПРЕИМУЩЕСТВА СМУЗИ: ИЗ СВЕЖИХ КОМПОНЕНТОВ ВЫ ТАКЖЕ ПОЛУЧАЕТЕ ФИТОНЦИДЫ ОСОБЕННО ПРИ ДОБАВЛЕНИИ СПЕЦИЙ ФРУКТЫ ЯГОДЫ - ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ myjane.ru/diets/calories/rubric/?id=3 внимание все работает до температуры не выше 60 ГРАДУСОВ ПО ЦЕЛЬСИЮ - ВАРИТЬ ОТВАРИВАТЬ НЕЛЬЗЯ. - ИНАЧЕ БУДЕТ ПУСТАЯ УГЛЕВОДНАЯ КАША С МИНЕРАЛАМИ. |
Рецепты смузи
eda.ru/recepty/smuzi
http://img04.rl0.ru/eda/c172x172/s1....evij-smuzi.jpghttp://img08.rl0.ru/eda/c172x172/s2....ovij-smuzi.jpg http://img07.rl0.ru/eda/c172x172/s1....-s-kefirom.jpghttp://img04.rl0.ru/eda/c172x172/s1....uhofruktov.jpg Смузи — от англ. smoothie — «здоровая» версия классического милкшейка, в которой главным компонентом являенся не молоко, а фрукты и ягоды (а иногда и овощи). Вместо молока также в состав смузи часто входит натуральный йогурт, а для веганских версий обычно используется кокосовое или соевое молоко. А в качестве подсластителя — мед. |
Цитата:
|
Вложений: 1
Смузи.. ага....
Сообщение для админа .... |
да, ограничитель по числу символов, - проделки админа.
Я так понял, что смузи, это когда ты берешь все подряд: абрикосы, помидоры - и все это замешиваешь в отличный коктейль. |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
ну вот, начинается диминяца ын сат. То нельзя, это нельзя, идите к Малышевой.
|
Вложений: 1
Сейчас вплотную им займусь. Холодненький )) Это будет получше всяких смузи.
|
Ух, по ощущениям - 500 оргазмов сразу. )) Рекомендую всем холодные арбузики.
|
Цитата:
|
2 помидоры, 1 стакан кефира 0.5 чайной ложки горчицы, 1 грамм перца черного, имбиря, кориандра - взбить в чеперн блендере и соли по вкусу - заряд экстра.
-------- Добавлено в 15:10 -------- Предыдущее было в 15:09 -------- Цитата:
)) |
Да я же как обычно пошутил
|
Цитата:
|
мм. если бы Вы покушали борщик моей жены..
Она просто волшебница... Прекрасная и добрая волшебница. Ну и красотка при этом, обожаю ее. |
летом кто же делает борщи, вы что не знает что летом холодные кисломолочные супы с фруктами с овощами
ну что вы все тащите за собой прошлое. Вашего Ангеле не бережете, может ей с Вами охото попеть для души, а Вы ей благодарности за борщи даете. Давайте к нам в подводную лодку, тут только свежие фрукты, свежие овощи и никакого сахара )) только соль и ГОРЧИЦА - ГОРЬКО ну и специи там разные. |
ММ, а я хочу ее борщика... и еще обнять ее хочу.. когда она готовит. Погладить ее за грудки. Да.
|
Вы нежности мгновенья для себя оставьте - а в слух такие впечатления стихами выражайте.
У Вас талант не пропадать же ему. за каждый талант еще талант прибавится. :ad: |
мм. Это так нежно, когда муж обнимает жену за грудки.
она сразу тает.. а потом.. |
Цитата:
|
Идите в пень. Господин... добрый день ))
|
кстати борщ - при варке все фитонциды из лука чеснока свеклы картофеля укропа и прочих борщ компонентов превращаются в углеводную массу лишенную лечебных свойств. а свежие хорошо помытые под струей воды и вымоченные в горчичной воде . абсолютно дезинфицированны. и готовы для стола.
|
Цитата:
|
:ab: маленький Вы еще ничего не понимаете в кухне))
|
да, моя красотка, не оставляй меня. мне плохо без тебя.
-------- Добавлено в 18:02 -------- Предыдущее было в 18:01 -------- Цитата:
Идите Вы лучше в попу. Да-да, той самой монахине. Идите нахрен, а меня оставьте в покое. Задрали. |
потому что мне без году пару секунд отроду а вы явно на четверть секунды позднее родились в вечности
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Тыквенный смузи с ряженкой**************youtu.be/watch?v=V-ir2WHfewA
|
Ведущая ничего так. Посмотрел на её канале ролик "Фитнес с Адель".
youtu.be/watch?v=ztQR-u85RVk |
Цитата:
Пересмотрел. Тупая до ужаса. |
Боевой маг, а я без звука смотрел, даже не интересно, что она говорит.
|
Цитата:
|
ЯГОДНОЕ СМУЗИ
**************youtu.be/watch?v=nYhVMfiiq0k |
Тыквенно-банановый смузи
http://img07.rl0.ru/eda/c300x300/s2....ovij-smuzi.jpg eda.ru/recepty/napitki/tikvenno-bananovij-smuzi-25940 |
Есть способ укрепить здоровье и продлить молодость - добавьте в свой рацион 1 стакан смузи из натуральных растений и природа сама позаботится о Вас.
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - СМУЗИ **************youtu.be/watch?v=yjY34eTU6ZE |
**************youtu.be/watch?v=i1on1LbAtZs
|
Смузи из тыквы и мандарина
http://finecooking.ru/images/recipe/...-mandarina.jpg Сегодня у нас не только вкусный, но и необычайно полезный напиток-десерт. Готовить его мы будем из сырой тыквы и свежих сочных мандаринок. А еще добавим немного натурально меда и приправим все это оранжевое великолепие ароматными пряностями. Тыквенно-мандариновый смузи получается вкусным, сытным и отлично поднимает настроение на весь день! Самое главное в этом рецепте – взять именно вкусную тыкву. У меня не знаю какого сорта, но мама сказала вроде как банановая столовая. Зная мою любовь к этой рыжей красавице, она лично для меня прикупила большую такую тыквину. Кстати, мякоть тыквы хоть и оказалась не насыщенно-оранжевого окраса (была желтовато-оранжевая), зато вкус – ну просто восхитительный. Действительно можно ощутить банановые оттенки. В остальном вы можете экспериментировать при приготовлении этого вкусного и полезного смузи. Блюдо отлично подходит для питания в Пост, а также его оценят вегетарианцы-сыроеды. Да и просто любители вкусных полезностей, надеюсь, не пройдут мимо. Ингредиенты: Тыква — 200 граммов Мандарин — 3 штуки Мед натуральный — 1 столовая ложка Корица молотая — 0.5 чайной ложки Мускатный орех — 1 щепотка Кардамон — 1 щепотка Ванилин — 1 щепотка Категории: Напитки, Десерты, Постные блюда Время приготовления: 10 минут Количество порций: 1 Энергетическая ценность: всего блюда - 129 ккал. в 100 граммах - 39 ккал. Больше рецептов смузи тут finecooking.ru/recipe/smuzi-iz-tykvy-i-mandarina |
Ягодный смузи с апельсиновым соком и мёдом.
Ингредиенты: Ряженка 1 % - 250 г. Сок апельсиновый - 1 стакан. Черника/смородина - 1/3 стакана. Мед - 1 ч. л. Приготовление: Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте к столу http://krasota.ru-best.com/sites/def...85b45902f8.jpg -------- Добавлено в 18:54 -------- Предыдущее было в 18:49 -------- Разноцветное желе - что может быть красивее! http://krasota.ru-best.com/sites/def...cec51ac55d.jpghttp://krasota.ru-best.com/sites/def...69ef97c15a.jpghttp://krasota.ru-best.com/sites/def...bc23d3baa1.jpg тут - http://krasota.ru-best.com/stati/raz...t-byt-krasivee |
Рецепт СМУЗИ - 2 помидорки + 1 перец + фрагментик острого перца - в чепере раздробить до однородной массы после залить сверху ряженкой 1%. добавить соли, щепоточку горчицы и базилик. также можно щепоточку дробленного лаврового листа добавить.
вкусно и сердито и целебно, нет нужды убивать живых существ https://pp.vk.me/c636523/v636523077/...N9JoBV9ioA.jpg |
Очень перспективное направление в плане - правильного приготовления КОССМИЧЕСКОЙ КАШИ ПО НАНО ТЕХНОЛОГИИ - БЕЗ ВАРКИ, с сохранением всех полезных свойств, один минус, кефир лучше сменить на ряженку.
**************youtu.be/watch?v=Pnr-I-etHwQ |
не люблю такие коктейли - дорогие очень
|
|
ягодный смузи http://womanadvice.ru/sites/default/...ohudeniya2.jpg
|
|
|
|
|
а ВОТ ВАМ ОТ КРАЙОНА - СИСТЕМА ПИТАНИЯ - РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ - И ФИТОНЦИДЫ И ЭНЕРГИЯ ЯДЕР АТОМОВ РАСТЕНИЙ ОБЛАДАЕТ БОЛЕЕ ВЫСОКОЙ СТАБИЛЬНОСТЬЮ ЗА СЧЕТ ЧЕГО ВАЛЕНТНОСТЬ ХИМИЧЕСКИХ СВЯЗЕЙ ВЫШЕ, А ГЛАВНОЕ НИКАКИХ ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ СИНТЕТИЧЕСКИХ ЛИБО ПОВРЕЖДЕННЫХ МОЛЕКУЛ - ВСЕМ ВЕЧНОГО ЗДОРОВЬЯ НУ И КАПЕЛЬКИ БЕССМЕРТИЯ
**************youtu.be/watch?v=ozRcwJvZHyU |
Текущее время: 03:18. Часовой пояс GMT +2. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot