«Жаворонки» более здоровы, стройны и счастливы, чем «совы»
 

Кто рано встает, тот более удовлетворен жизнью, обладает более крепким здоровьем и стройной фигурой, показало исследование.

Ученые опросили он-лайн 1068 случайно выбранных человек. Вопросы касались того, как люди оценивают свою удовлетворенность жизнью, уровень своей тревожности, пищевые привычки, здоровье и режим сна. Выяснилось, что «жаворонки» встают в среднем в 6:58, а «совы» – в 8:54. В выходные и те, и другие дают себе поблажку – встают, соответственно, в 7:47 и в 10:09.

В докладе на конференции Британского психологического общества доктор Йорг Хубер (Joerg Huber) из Университета Роэхемптона (Roehampton University) обобщил результаты опроса. Оказалось, что «жаворонки» намного более здоровы, чем «совы». Рано встающие люди ощущают себя гораздо более счастливыми. Кроме того, все опрошенные «утренние люди» отличались стройностью. Многие же «совы» признавались в наличии депрессии и лишнего веса.

Однако стоит отметить, что в подавляющем большинстве случаев люди сами превращают себя в «сов», допоздна смотря телевизор или сидя в Интернете. Психологи рекомендуют проверить свои настоящие биологические ритмы – не есть позже 6-7 часов вечера, не засиживаться перед тем же телевизором через силу, попробовать лечь спать раньше несколько вечеров подряд. Вполне вероятно, что и псевдосовам понравится встречать восход, и они поймут, насколько длинней «вдруг» окажется день, если вставать рано.

Источник: infox.ru/03/body/2011/09/15/Ranniy_podyem___zalo.phtml

P.S. Ох уж эти британские ученые, но я - «жаворонок», поэтому целиком и полностью разделяю их точку зрения ))

а "голуби"????

А я сова. До обеда сонливый, а вечером с 7-8 часов до часов 12 организм полон сил.
Не быть мне счастливым!

я с раннего детства люблю спать в обед. на работе нет такой роскоши (спать в обед) и с 13 до 16 я варёная.... а мне бы хоть 20 минут (уже проверяла!) и внутренняя батарейка будет работать хот ь до 22 часов без остановок.

А мне очень хочется поспать час после работы.

А я вынужденный жаворонок. Подъём в 6-15. ненавижу................

Я тоже наверно сова. С утра люблю поспать подольше, терпеть не могу будильники. А вечером допоздна хочется активного времяпрепровождения.

Обожаю выходные, когда можно выспаться с утра!

я сегодня открыла глазки и вспомнила что выходной-вы не представляете мою радость-поспала еще час.

А мне сегодня поспать не дали...:ac:

этих ученых- нах..в топку надо...у меня и мама и подруга жаворонки , но почему то они ни здоровьем ни стройной фигурой не блещут и уж тем более удовлетворенностью к жизни..

=Neffertity=, в статистике говориться о большинстве, а не обо всех людях.

я считаю, что если хочется спать, то надо спать.....а ранние пробуждения -это практически всегда насилие над организмом

Ага, а если на работу надо?Позвонить и сказать начальнику- Извините, но я хочу поспать, не насилуйте мой организм?Имейте совесть?:ab:

Добавлено через 32 секунды

где они находят-это большинство?У себя в кабинетах?

Судя по топику - соц опрос на улицах Англии у разных слоев населения.
Думаю, что такие опросы очень геозависимы, и у разных слоев населения тоже различны.

Я думаю надо опрашивать у разных слоев населения и плюс у разных национальностей.

По правде говоря, подъем в 7 утра для "совы", у которой пик активности с 9 вечера до глубокой ночи - это жестокое каждодневное мучение. Причем, к этому невозможно привыкнуть.
Вообще - это на садизм смахивает - рабочий день, придуманный жаворонками, с 8 утра. В итоге "сова" не высыпается и очень сердита ))

Вот такие мы по утрам...........

вот вот, и я об этом говорю, почему же нельзя придумать какой-нибудь более гибкий график для нас "сов":ab: